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来源:http://www.mangmaguangwu.cn  日期:2021-01-04

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  有些女性怀孕初期身体就会出现很多的不适感,比如说严重的早孕反应会非常影响女性身体的情况,只要一闻到有特殊气味的食物,就会出现恶心呕吐的症状,并且平时也会出现睡不醒的情况,有些女性在初期也会出现便秘,那怀孕初期便秘是为什么呢?

  怀孕初期出现便秘,主要是由于身体内孕激素非常的高,再加上子宫慢慢增大会压迫肠道,这时候肠道蠕动的功能就会受到影响,所以有些女性在怀孕之后,会出现不同程度的便秘情况。

  怀孕的女性平时一定要注意,可以在饮食方面来慢慢调整,这样可以缓解便秘的情况,比如说适当的吃一些香蕉和火龙果这种有助于缓解便秘的水果,也可以多出一些含有食物纤维的蔬菜,避免辛辣和刺激类的食物的食用量,减少上火的情况便秘的症状也会有所好转。

  而且虽然女性怀孕了,但是也要

适当的外出走走,做一些体育锻炼,这样不仅能够让自己的身体比较健康,减少疾病产生的情况还能够缓解便秘的症状,最主要的是每天尽量养成排便的习惯,这样对于女性孕期会有非常好的作用,虽然说便秘比较常见,但是也要学会分散自己注意力,多做一些开心愉快的事情,很多烦恼也就会随之而去。