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代孕妈_新代孕妈妈产后脸上长斑怎么破,多吃点这些食物吧
来源:http://www.mangmaguangwu.cn  日期:2021-03-13
产后的新妈妈,不仅纠结身材的走样,对脸上出现的斑点也是烦恼的很,对于脸上出现的斑点,有什么比较好的方法去除吗,其实可以尝试一下饮食调节的方法。下面,小编就为大家介绍几种可以缓解产后脸上斑点的食物,一起来看吧!

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1、猕猴桃

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猕猴桃含有丰富的维生素、食物纤维、矿物质,以及钙、钾、磷等微量元素,被誉为是“水果金矿”。猕猴桃中丰富的维生素C对皮肤中的多巴醌有抑制氧化的作用,可以将皮肤中的深色氧化色素转化成还原型浅色素,对黑色素的形成进行干扰,预防和缓解黑色素的沉淀。

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注意:对于脾胃虚寒的新妈妈来说,不要多吃,否则容易导致腹泻现象出现。

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2、西红柿

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西红柿中富含丰富的维生素C和西红柿红素可以抑制黑色素的形成,同时,西红柿还可以消除雀斑、减少黑色素的形成。

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将西红柿汁和微量鱼肝油混合,每天饮用,可以使人面色红润;还可以用西红柿汁敷面,15-20分钟后清水洗净,可以治疗黄褐斑。

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注意:空腹食用西红柿容易造成腹泻,新妈妈需要注意这一点,不要空腹食用。

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3、柠檬

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柠檬中含有的枸橼酸,可以预防皮肤色素的沉着,是抗斑美容的水果。

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注意:由于柠檬超级酸,对牙齿不好,不可多吃。

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4、各类新鲜蔬菜

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各类新鲜蔬菜中维生素C含量较丰富,可以消褪色素。像西红柿、土豆、卷心菜、花菜等。

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5、黄豆

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黄豆中维生素E含量丰富,可以抑制皮肤衰老,防止色素沉淀。新妈妈可以尝试制作大豆甜汤,准备黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后捣汁,加清水煮沸,再加入白糖调味饮用,每日饮用3次,对于消除黄褐斑很有帮助。

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以上内容就是小编为大家整理的关于可以缓解产后脸上斑点的食物,上面介绍的这几种食物新妈妈可以多吃一些。