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来源:http://www.mangmaguangwu.cn  日期:2021-03-06

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增强记忆力

带鱼中含有DHA,DHA是大脑所需的营养物质之一,对提高记忆力和思考能力十分重要,加之带鱼含有丰富的卵磷脂,能够改善神经系统的功能,补脑效果非常好。

2润肤养发

带鱼表面有一层银鳞,是一层由特殊脂肪形成的表皮,称为“银脂”,是营养价值较高且无腥味的优质脂肪。里面含有的不饱和脂肪酸和卵磷脂可以增强皮肤表面细胞的活力,使皮肤细嫩、柔润,使头发乌黑亮丽,所以适当食用带鱼可以有润肤养发的功效。

3补脾益气

带鱼味甘,性微温,能补脾益气。可用于营养不良、毛发枯黄、食欲不振、恶心、体倦等症,将带鱼蒸熟或煎熟食用可改善由脾虚气弱引起的上述症状。

4益血补虚

带鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分,可益血补虚。可用于病后体虚,外伤出血,产后乳汁不足等症。可内服可外用,内服时将150~250g带鱼肉煎汤、炖服、蒸食鱼油都可以;外用时取带鱼鳞适量,敷在患处即可。

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月龄的宝宝断奶要怎么办 宝宝什么时候断奶最好
各个月龄的宝宝断奶要怎么办满6个月宝宝断奶

有一些妈妈因为自身身体、工作等原因不能长期母乳喂养,在喂养母乳6个月后并已经逐步添加辅食,可提前给宝宝断奶。

首先可以白天减少母乳的喂养次数,并以配方奶和辅食慢慢取代母乳。当宝宝渐渐适应后再减少晚上母乳喂养的次数,直至完全断奶。

如果妈妈是因为工作需要想早早给宝宝断奶,那么小薇还是建议首先可以用背奶的方式继续给宝宝喂养母乳,挤下的母乳,是可以在冰箱保存三个月,并且营养价值也不会减少的。

小提示:可以让宝宝先用奶瓶喝母乳,再逐步用配方奶代替;选用奶瓶时,奶嘴最好选择仿母乳自然形状的,宝宝更容易接受并且有利于宝宝两颚及颌部的发育。

2各个月龄的宝宝断奶要怎么办1周岁的宝宝断奶

一周岁的宝宝消化系统逐渐趋于完善、通畅,而且宝宝已经逐步适应添加辅食的饮食习惯。

此时,爸爸应该更多的陪伴宝宝,带宝宝参加户外活动,陪宝宝做游戏,从而让宝宝的注意力不过多地停留在妈妈身上。

爸爸从小的陪伴,对宝宝来说是很重要的,更多内容请戳<逐渐被“边缘化”的爸爸,该如何跟孩子相处?这里有妙招~>

宝宝可在白天断掉母乳,并添加丰富的辅食,以及一定量的配方奶,晚上喂养1-2次直至不需要再喂养母乳。

3各个月龄的宝宝断奶要怎么办2周岁的宝宝断奶

2岁的宝宝不论在生理还是心理方面都会更加成熟,这个时候宝宝可能自然离乳,或者对宝宝稍加引导,就可以引导离乳。

首先在生活上,妈妈要保证宝宝的饮食规律且营养丰富,让宝宝更多的喜欢上母乳以外的其他食物。

在心理上,可以告诉宝宝,宝宝已经是大孩子了,长大了,可以不用喝母乳了,但是妈妈仍然爱宝宝,从而引导宝宝自然离乳。


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蜂蜜柠檬水

早上起床可以榨一些柠檬汁加入适量的蜂蜜,再用适量温水冲泡,每天早上来一杯,可以促进肠胃的蠕动,防止便秘,并且还可以促使我们体内的脂肪燃烧利用率的提高,对减肥有很大的好处。

2苹果

苹果是很有名的“减肥圣果”,早上空腹吃苹果可让人快速拥有饱腹感,同时苹果中还含有丰富的营养素,可促进身体健康,同时丰富的果胶可以帮助身体排出身体的垃圾,达到减肥的效果。

3银耳枸杞百合汤

银耳、枸杞、百合这三样都是对身体极有好处而且热量很低的食材,早上炖点银耳枸杞百合汤,早起空腹喝完,有很好的促进肠胃运动的效果,能加速新陈代谢,从而促进体内废物排出。

4全麦面包

全麦面包不仅含有谷物中所有的营养成份,而且还保留了麦子中的胚芽的核心部分,如果每天坚持一个全麦面包的话,你会发现你整个人的气色越来越好哦。

12代生孩子的坏处_代生孩子哪里好_孕妇奶粉可以催乳吗

  很多孕期反应严重的孕妇,为了预防频繁呕吐而营养不良,会喝一些孕妇奶粉。当看到超市有打折活动的时候,就会多囤一些,最终在顺利生下宝宝之后,奶粉还没有喝完。因此坐月子的时候也会继续喝,那孕妇奶粉可以催乳吗?

  孕妇奶粉是针对孕妇的体质配制的,主要功效就是补充营养。虽然孕妇奶粉在生下宝宝之后也能继续喝,但是并没有直接的催乳功效。只不过是在喝孕妇奶粉期间,产后宝妈能从奶粉中获取到更多的营养,身体内的营养充足了,奶水自然也会多一些,因此孕妇奶粉只能间接催乳。

  如果产后妈妈的奶水量不足,后者是质量不好,想要催乳的话,建议多喝一些汤类。有催乳功效的汤类很多,比如花生猪脚汤、通草鲫

鱼汤、黄豆鸽子汤、莲藕排骨汤等,都有很好的催乳功效,建议产后妈妈们不妨适量增加这一类饮食。

  要想保证自己的奶水充足,除了饮食营养很重要之外,自己的心情也非常的重要。如果产后妈妈平时的心情很好,每天都以积极乐观的态度面对生活,那奶水就会更多一些。相反那些产后抑郁,或者是经常心情郁闷的产妇,奶水往往很少。