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来源:http://www.mangmaguangwu.cn  日期:2021-01-13

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  臭豆腐是由长沙流传出来的一道美味小吃,被全国各地的人们所喜爱。有的女性在怀孕后可能会嘴馋想吃,但家里人大多会进行劝阻。那么,孕妇可以吃臭豆腐吗?

  大多情况下,是不建议孕妇吃臭豆腐的。首先,大多臭豆腐烹饪的方式都选择了用油煎炸,

煎炸是一个高温的过程,而且相较于水,油达到沸腾温度会更高,所以煎炸臭豆腐的过程中,有可能会产生一些有害物质甚至是致癌物质产生,这不利于胎儿的健康发育。

  其次,臭豆腐的是一种发酵食物,可能会含有一些有毒的发酵物质。臭豆腐的烹饪材料并不是一般菜市场的白豆腐,而是由白豆腐发酵、腌制而来的豆腐。在发酵过程中,一些菌种会大量繁殖,挥发出大量的盐基氮,还会繁衍出一种肉毒杆菌,这种肉毒杆菌会分泌伤害神经的毒素,孕妇吃了可能会出现不适。

  为了自己的健康和胎儿的发育,建议孕妇在孕期要吃得清淡些,对那些油炸食品要控制住自己的嘴。在孕期,饮食除了要以清淡为原则,还有注重营养结构的合理性,多种营养成分都要注意有摄入,为胎儿的发育提供充足的养分,让胎儿的发育更好。