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来源:http://www.mangmaguangwu.cn  日期:2021-01-30

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中国女性生完孩子以后需要在家坐月子,那么在月子期间需要注意些什么呢?哪些事情没做好会导致月子病呢?

看到“坐月子”三个字有人要吐槽了,人家外国人都不做月子的,身体照样棒棒的!

话是这么说,但是我们和外国人的体质毕竟存在一些差异,再说了谨慎一些总是没错的,因此还是老老实实的做好月子比较靠谱~~~今天要说的一些月子禁忌,希望大家可能注意一下:


1、禁挨饿

虽然这种可能性应该是挺低的,但是不排除有例外出现。妈妈们在月子里是最需要照顾的,如果这时候得不到好的照顾,身体没法恢复或是恢复的不好伤害是很大的。。

2、禁用营养素代替吃饭

很多营养品虽然食用方便,但是营养却并不全面。产后营养要均衡,从食物中获得营养才是最健康的。

3、禁不吃水果蔬

有不少老人说月子里不能吃蔬菜水果,否则会出现牙齿问题,或者伤害脾胃,其实这是不对的。在坐月子期间应该尽可能丰富产妇的食物,注重食物的多样化,在产褥期的饮食中,必须要有蔬菜和水果,来满足产妇对各种维生素矿物质的需求。

4、禁受凉

无论是自己分娩还是剖宫产,生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

5、禁止过度活动关节,保持良好情绪

分娩前后一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2~3周内绝对不能过度活动关节。多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。

6、禁过度劳累

产后的女人,身体本来就虚弱,这个时候是不宜过度劳累的。这里需要提醒一下,长时间采用一个姿势抱孩子可能会导致妈妈们手腕疼。

7、禁不收肚

利用生产的机会来调整体型,或者改善身体上的一些症状,是一个很重要的时机,可以达到调整体型的目的。

8、禁月子30天

我们常说的坐月子其实不是一个月,而是42天。新妈妈子宫的回缩需要6周时间,才能恢复到孕前子宫大小,而产后腹壁也需要6到8周的时间恢复,建议新妈妈产后坐月子最好做足六周,即42天,这42天称为产褥期,也就是我们通常所说的坐月子,通常医院也会让妈妈42天后再去检查身体。

代生宝宝靠谱吗_代生孩子合法的国家_顺产当天能不能吃馒头

  很多女在怀孕的后期都会担心自己的生产问题,比如当天会不会出意外情况之类的想法,其实只要以良好的心态去面对去准备,分娩也会变得很顺利,那么顺产当天能不能吃馒头?

  有些人觉得在生产的当天要避免食用过多的食物,其实不然,顺产是一件极其耗费女性体力和意志的事,所以在顺产当天前就要补充要能量。如馒头类食物虽然能增加饱腹感,但是消化起来也非常快,建议在生产期左右多吃一些高蛋白,或者热量偏高一点的食物,以保证有充沛的精力来面对分娩。

  而到了产后,产妇的饮食就变得简单起来了,开始最初一段时间会得到医生的禁食指示,等到了肠道排气成功后就能些微的补充一些营养,再经过后续的静养调理,身体会尽快恢复。在这段时间内女性需要补充的营养其实并不复杂,反而很简单,只需要普通的淀粉碳水化合物等,大鱼大肉是不需要的。

  如果担心产后有亏虚的情况,等到产妇静养一段时间后再补充其他营养比较合适,比如猪蹄汤、鸽子汤、鱼汤等,虽然营养都很高,但是消化起来也要耗费元气,在月子期其实不适合大补特补。

供卵代生孩子价格多少_代生双胞胎地址_怀孕两个多月孕酮多少正常

  怀孕对于准爸爸,我准妈妈来说,是非常高兴的一件事情。怀孕时孕酮又是孕妈妈非常关注的一个指标,都知道孕酮的重要性。那么,怀孕两个多月孕酮多少正常?

  怀孕两个多月孕酮的正常值一般是不低于25。如果孕酮值过低,容易引起先兆流产,建议您可以随时去医院测量孕酮,不同孕周的孕酮值也是不一样的,如果没有腹痛,流血等症状,孕酮的孕酮值的高低,也没有关系的。一般到怀孕第3个月时,胎盘就可以自行分泌孕酮,不需要再补充孕酮了。

  如果产检发现孕酮偏低可以遵医嘱服用或者肌注天然的黄体酮来维持正常妊娠,避免发生酮体不足引起先兆流产。在医生指导下使用天然的黄体酮是相对安全的。不建议私自使用或者长期使用,特别是使用人工合成的黄体酮。另外孕妇保胎期间需要注意以休息为主,避免劳累、焦虑、熬夜等,多吃新鲜蔬果。

  在怀孕期间,一定要注意休息,加强营养,在前三个月是需要服用叶酸的,不可以过于劳累,不可以有性行为的,不可以吃芦荟、海鲜、蟹等食物,以免流产的发生的。

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别再坑孕妈了,孕期产后这样做就够了,不花冤枉钱,安心养胎。自然心惊胆战,最怕看到网上的一些危言耸听的言论,杞人忧天。

今天我们也来盘点下谣言,并根据医生的建议给出正确的解决方法,让孕妈宝妈省心省钱!

1. 孕期不能吃螃蟹、吃山楂会流产,这是假的,别信。如果一种食物就能够让女性流产,那药物、手术存在的意义在哪里?

2. 胸小就没奶水?乳汁多少和乳房大小没关系。平胸妈妈喂养孩子到两岁的案例比比皆是,胸小不代表乳腺小,乳腺是分泌乳汁的主要阵地。

3. 米酒、葡萄酒等等,只要含有酒精,孕妈宝妈就要拒绝,对娃没好处!

4. 孕妇奶粉不是必须要喝的,孕妈只要饮食均衡,身体健康,可以不喝!肥胖、糖尿病的孕妈最好别喝。

5. 还有人说孕妇不能摘别人家的瓜果,否则被摘掉的瓜果树来年就不结果?Emmm?都有钱怀娃了,还要去摘别人家的瓜果?毫无科学依据。

6. 怀孕了不能抱别人家的孩子,孕妇会四眼,会吓坏小孩。这?真的合理嘛?假的!懒得解释。

7. 生的女孩子,开始喂奶,婆婆说女孩子喂奶多了会变蠢!这?别胡说八道,对于胎儿来说母乳的营养是最高的,毋庸置疑!

8. 隔夜水不能喝,会致癌。假的,要说致癌,除非量够大,要说不能喝,也是因为不盖盖子会落灰。弱弱的说一句,早上起来喝第一杯水的时候难道不应该先洗下杯子嘛?

9. 酸碱体质会影响生男生女,假的!2018.11.2号美国圣地亚哥法庭判罗伯特欧阳的人,赔偿一名癌症1.05亿,而这个欧阳就是“酸碱理论”创始人,基于自己的骗子理论卖书、,卖产品,大肆鼓吹酸碱体质,最后被判刑罚款,酸碱理论的伪理论也被推送!

10. 生男生女随机事件,把胎儿性别当成惊喜,好好爱她爱自己!市面上的判断胎儿性别方法都是不科学的!

11. 断奶之后如果没有什么不适情况,不需要排残奶,残留在乳腺内的奶水,会被身体重新

回收。如果有不适,那就去找医生!

12. 孕期防辐射服不防辐射,世间万物都有辐射,但别担心,生活中常见的手机、电脑、微波炉、吹风机等家用电器只要在正规厂家正规渠道购买都可以用!

谣言还有很多,我们也一直在辟谣的路上,不管是孕妈还是宝妈,别总听一些危言耸听的言论,相信科学。日常好好吃饭睡觉运动,按时体检,就是对自己最大的呵护!