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来源:http://www.mangmaguangwu.cn  日期:2021-01-10

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国家_孕妇能不能吃香梨

  怀孕之前,吃什么都是肆无忌惮的,毫无顾忌的。怀孕之后,就不行了,吃什么也都要看看能不能吃,要看看吃了之后,会给宝宝带来怎样的影响。所以说,孕妇的饮食就不能随便了。孕妇能不能吃香梨?

  孕妇能吃香梨,给孕妇吃梨有很多好处的,比如,可以预防妊娠高血压,妊娠水种等。特别是吃炖熟的梨,能防止口唇干燥,还能保护嗓子,也能预防支气管炎或是胃炎。梨是寒性的,所以不要多吃,每天吃上一个即可。

  孕妇多吃一些什么好呢?孕妇可以多吃一些鸡蛋,里面有蛋白质,维生素还有促进宝宝大脑发育的DHA,吃鸡蛋对宝宝大脑好。可以多吃一些乳制品,乳制品中含钙量高,而钙正是宝宝骨骼发育的重要元素,吃乳制品对宝宝骨骼以及牙齿发育好。

  孕妇也可以多吃一些坚果,坚果里有蛋白质,脂肪等营养,正是宝宝生长发育所需要的营养。孕妇也需要多吃水果,也是孕期必不可少的,可以防止孕妇便秘,也能给宝宝增加营养。含铁的食物也是孕期要吃的,能防止孕妇贫血,给宝宝供应足够的血液。