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来源:http://www.mangmaguangwu.cn  日期:2020-12-25

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  竹笋是人们常吃的食物,它有很高的营养价值,属于非常健康的食物。在女性怀了小宝宝之后,虽然饮食需要谨慎一些,但是也应该广泛的摄入食材,这才能够保证体内的营养均衡。那么,女性怀孕能不能吃竹笋呢?

  女性在怀孕时能吃竹笋,这对孕妇身体有好处。竹笋中的营养非常丰富,比如植物蛋白、维生素的含量很高,而且还有多种微量元素,孕妇经常吃一些竹笋,便可以增强免疫功能,进而提高防病、抗病能力。

  很多女性在孕期都有食欲不佳的情况,而吃竹笋就可以开胃。在竹笋里有一种含氮物质,它可以使竹笋发出独有的清香,并且有开胃、促进消化以及增强食欲的功效,还可以缓解消化不良。

  竹笋甘寒通利,它含有很多植物纤维,能够增加肠道水分贮留量,还可以促进胃肠蠕动、降低粪便粘度,这就能让粪便变软,更容易被排出,进而改善便秘症状。竹笋是身体垃圾的“清除剂”,经常吃些竹笋的话,能够促进体内垃圾、毒素的排出。此外,竹笋对于女性妊娠期间出现的心烦、手足心热等症状,也有一定的改善作用。