山东代孕流程

代孕手术过程图片_苦瓜怎么吃回奶效果好
来源:http://www.mangmaguangwu.cn  日期:2021-03-12
苦瓜排骨汤食材:排骨,苦瓜,红枣,香菇,盐

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做法:

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1、排骨剁小段,飞水,冲洗干净备用

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2、苦瓜去瓢后切大块,香菇红枣泡发

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3、砂锅中放排骨,红枣,香菇加足水大火烧开后改中火吨至排骨接近酥烂

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4、放入苦瓜再煮至苦瓜用筷子可以轻易挫过去,下盐调味即可

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2蜜汁苦瓜食材:苦瓜200g、蜂蜜10g、精盐3g、香油3g、枸杞5g。

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做法:

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1、苦瓜洗净去瓤。

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2、把苦瓜片成薄片,洒少许精盐腌渍5分钟后控净水分。

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3、取干净小碗,倒入10克蜂蜜。

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4、调入1/2汤匙香油,搅拌均匀。

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5、把调好的蜜汁浇在苦瓜片上即可,用枸杞点缀。

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3凉拌苦瓜食材:苦瓜500克、熟植物油9克、酱油10克、豆瓣酱20克、精盐2克、辣椒丝25克、蒜泥5克。

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做法:

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1、将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净水分。

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2、将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。

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4苦瓜炒虾仁食材:苦瓜1根、虾仁250克、植物油、耗油、蒜末、盐

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做法:

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1、将虾洗净、剥壳去头、剔除虾线,再用清水洗净、沥干水分备用。

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2、将苦瓜洗净,从中间切开,去除瓜籽和瓤,斜刀切成片,开水中焯烫、过凉水后备用。

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3、大蒜剥皮切成蒜末,锅中倒入少量植物油,将蒜末爆香。

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4、放入虾仁煸炒至变色,倒入焯好的苦瓜片。

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5、加入适量的耗油和盐,翻炒均匀,即可出锅。

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