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代孕的服务哪家好_剖腹产后便秘一个月怎么回事
来源:http://www.mangmaguangwu.cn  日期:2020-12-03

  对于剖腹产的宝妈来说产后恢复需要更多的时间,

  甚至很多的人在产后还会出现严重性的便秘,一个月甚至都不排便,其实只要弄清楚为什么便秘就好治疗了,下面八宝网的小编为大家分享剖腹产后便秘一个月怎么回事,剖腹产后便秘严重怎么办大家一起来看吧。

  

  1.由于妊娠晚期子宫长大,腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松,甚至部分肌纤维断裂,产后腹肌和盆底肌肉松弛,收缩无力,腹压减弱,加之产妇体质虚弱,不能依靠腹压来协助排便,解大便自然变得困难。

  2.产后特有的雌激素分泌调节

,激活了乳腺的泌乳功能,这种生理转化过程,转移了体内大量营养物质和水分合成乳汁,从而使肠道水分丢失,导致大便干燥,排便困难。

  3.产妇在产后多因卧床休息,活动减少,影响肠蠕动,不易排便。

  4.产妇在产后的饮食结构不合理,往往缺乏纤维素食物

,尤其是少粗纤维摄入,这就减少了对消化道的刺激作用,也使肠蠕动减弱,影响排便。

  

  1、保持身体水分

  脱水会导致消化道中你摄取的纤维变得干燥、结实,加重便祕。透过饮用足够的液体,如水和果汁来滋润身体。如果你正在哺育母乳,你需要增加液体摄入量帮助母乳生产。

  2、摄取纤维食物

  添加膳食纤维可以帮助舒缓剖妇产后的便秘。你需要摄取两种类型的纤维,可溶性和不可溶性纤维。可溶性纤维可以吸收水分,帮助软化大便。你可以从蔬菜、水果中获得。

  3、恢复运动习惯

  很多医学专家认为,便祕是因为缺乏体力活动造成的。你可能会在剖腹产后限制体力活动让身体复原,但一旦身体复原后,就应恢复正常的活动,以刺激肠道功能开始。

  

  4、摄取豆类食物

  豆类是高优质又不贵的蛋白质主要来源。添加它们在饮食中可以加入可溶性纤维,帮助你恢复正常排便。你可以透过磨碎或捣碎来破坏纤维,避免豆类产生的胀气。

  5、限制加工食品

  避免快餐或是加工食品,如甜甜圈、薯片、香肠、巧克力、汉堡。此外,低纤维和高脂高糖的食物都应该限制,否则可能会加重你的便秘。

  6、其他通便方式

  不要拖延你的冲动,拖延的时间越长,或吸收大便越多水分,导致排便更难。限制产生气体的食物,因为它可能会导致你的肠

子充满更多气体。

  

  1.可能会导致产妇肛裂或痔疮

  产后便秘会造成肛周血液回流不通畅,极易导致不同程度的肛裂和痔疮。阻碍盆腔血液循环,影响产后恢复

  2.贫血

  便秘发展成肛裂或痔疮,反复出血者可导致贫血。

  3.使产妇食欲减退

  产妇便秘会减缓肠道的排空,产妇总觉得肚子

饱胀,严重者会出现腹痛、腹胀,会使产妇食欲减退,进而造成营养不良、贫血、免疫力降低等,影响哺乳。

  

  4.造成内分泌的改变

  如果产妇长期便秘无缓解,就容易造成内分泌的改变,影响正常的月经周期,还会使皮肤出现黄褐斑及痤疮,乳房组织细胞变异,增加诱发乳腺癌的发生,一般长期便秘的女性会比正常女性患乳腺癌的几率大20%。

  5.便秘的毒素积累,可能引起轻度败血症

  产后便秘使粪便在肠道过久的停留,一些毒素会逐渐积累,一部分也会被肠壁吸收,通过静脉循环进入体内,引起轻度败血症,不仅影响产妇健康,也会通过哺乳影响宝宝健康。

  

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