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    篮球

    打篮球是有氧运动还是无氧运动 打篮球到底是什么运动

    打篮球是有氧运动还是无氧运动 打篮球到底是什

    xinmielang065 发布 2018-05-19
    我们都知道,篮球是很常见的一种球类运动,很多人都会经常打篮球,尤其是男性朋友们。那么打篮球是有氧运动还是无氧运动呢?下面一起来看看吧。打篮球是有氧运动还是无氧运动打篮球是属于有氧运...
    为什么打篮球后腰疼 打篮球后腰疼怎么办

    为什么打篮球后腰疼 打篮球后腰疼怎么办

    靠海旧人 发布 2018-04-04
    在日常生活中,篮球是很受欢迎的一种球类运动,很多人都会经常打篮球,尤其是男性朋友。打篮球后都会容易出现腰疼的症状,那么,为什么打篮球后腰疼?打篮球腰疼怎么办呢?下面一起来看看吧。打...
    打篮球脚踝扭伤肿了怎么办 打篮球怎么?;そ捧? src=

    笑懿然 发布 2017-07-17

    运动的时候难免出现磕磕碰碰而导致身体受伤,尤其是打篮球这样激烈的全身运动,活动的时候稍有不慎就有可能伤到自己,常见的就是脚踝扭伤,那么打篮球脚踝扭伤肿了怎么办呢?脚踝扭伤的表现踝关...
    打篮球会长高吗 打篮球对身高有影响吗

    打篮球会长高吗 打篮球对身高有影响吗

    中国便秘网任 发布 2017-07-17
    人的个子高矮除了取决于父母的遗传基因之外,跟后天条件也有关,除了要补充足够的钙质和其他营养,坚持参加体育锻炼也是很有必要的,那么打篮球会长高吗?青少年打篮球有助长高青少年正处于发育...
    打篮球对身体有什么好处 经常打篮球的六大好处

    打篮球对身体有什么好处 经常打篮球的六大好处

    醉醒丶魂牵梦莹 发布 2017-07-17
    打篮球是大部分男生都喜欢的运动,会打篮球的男生更受女性青睐,而且打篮球不单单只是为了锻炼身体,下面就来看看打篮球对身体有什么好处?锻炼肌肉打篮球可以减少脂肪,增强人的腿部,腹部,上...
    打篮球能减肥吗?有什么注意事项?

    打篮球能减肥吗?有什么注意事项?

    L___Nice 发布 2016-12-22
    对于男性朋友来说,篮球是再熟悉不过的运动之一。闲来无事叫上三五好友打一场篮球,不仅浑身舒畅,而且还能强身健体,特别是肥胖人士,注意一些小细节,还能帮助减脂瘦身哦!想知道如何打篮球能...
    打篮球崴脚了怎么快速恢复

    打篮球崴脚了怎么快速恢复

    莫白安 发布 2016-10-03
    篮球运动中容易因为抢球跳跃触地时不稳或是踩空,踩到别人的鞋子上,都是容易出现崴脚的情况的,那打篮球崴脚了怎么快速恢复呢?停下运动打篮球时出现崴脚情况,要立刻停止继续跑动行走,尽快找...
    篮球运动常见的损伤有哪些

    篮球运动常见的损伤有哪些

    一夕一夏9 发布 2016-09-02
    篮球运动可以说是大多数人都喜爱的运动,但是因为打篮球的过程也是比较激烈的,难免会出现一些运动损伤。下面一起来了解一下篮球运动常见的损伤有哪些?擦伤擦伤可以说是打篮球运动中很常见的损...
    打篮球手腕扭伤怎么办

    打篮球手腕扭伤怎么办

    撑着小伞潇洒走天下 发布 2016-06-13
    打篮球时,容易出现各种各样的运动伤害,其中在接球或是投球时,容易因用力过度、大力撞击等因素而导致手腕扭伤,产生疼痛感。那么打篮球手腕扭伤疼痛怎么办呢?停止运动在打篮球时出现手腕扭伤...
    打篮球小腿抽筋怎么办

    打篮球小腿抽筋怎么办

    xiabin 发布 2016-06-13
    打篮球的过程中,因为其剧烈的跑动或是撞击,可能会导致身体出现这样或那样的不适,其中腿抽筋就是比较常见的一种。那么打篮球腿抽筋要怎么办呢?打篮球腿抽筋的原因1、打篮球之前没有做好热身...

    相关问答

    • 武汉代孕网 www.mangmaguangwu.cn 打篮球能减肥吗

      可以减肥的,篮球运动一般进行1小时可以帮助消耗掉体内400千卡的热量,打30分钟的篮球能够消耗大概220卡热量,同时能够有效的帮助燃烧体内多余的脂肪,是有比较好的减肥效果的。如果能长期坚持篮球运动,并且配合饮食控制的话,减肥效果会更好,...

    • 打篮球前吃什么好

      能吃的有很多,像全麦面包,在打篮球之前吃面包是可以帮助有效供能的,尤其是吃全麦面包,不仅能够给身体补充大量的能量,还可以帮助调节蛋白质、脂肪、碳水化合物等的平衡?;褂兴崮?,1杯酸奶或是酸奶酪是包含人体一日所需钙质的三分之一的,还含有丰富...

    • 打篮球后腰疼怎么办

      对腰部疼痛部位进行简单的按摩揉搓,是可以起到放松腰部肌肉。加速乳酸分解排出的作用的,还能促进腰部的血液循环,对于腰部疼痛不适能起到一定的缓解作用。 1、取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止...

    • 打篮球是有氧运动吗

      是有氧运动,虽然打篮球过程中,会有高速度、大强度、强对抗的过程,也会有短时间的跑、跳等运动,感觉像是无氧运动;但是打篮球是可以在运动过程中,促进身体的血液循环,提高新陈代谢和心肺功能的。 篮球运动也比较符合有氧运动的特点,强度在中等、有...

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      脚踝扭伤后,要先进行伤势的检查判断,如果脚踝扭伤后还能站立甚至勉强走路,说明可能是轻度扭伤,可以尝试自行处理;但如果扭伤后出现畸形或是骨摩擦音、骨摩擦感,不能站立或挪步,可能出现严重韧带损伤或是脚踝骨折,建议及时就医检查治疗。 如果是...

    • 打篮球腰扭伤了怎么办

      打篮球过程中闪到腰,最好是能较快的找到一张硬床躺下休息,不要坐着或是睡软床,以免加重腰部的伤势。躺在床上的时候,要让腰放平,平躺在床上,可以在膝盖上放上一个枕头,双腿蜷起来不要伸直。另外还可以做冷敷处理,但要注意的是,如果腰扭伤后疼痛的...

    • 打篮球小腿抽筋怎么办

      简单的进行按摩揉搓腿部,可以帮助腿部肌肉的放松,可以促进血液循环,帮助缓解腿部抽筋的不适感。 用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后部肌肉的最高点)、承山穴(小腿后部肌肉的分叉处)?;蛘呤怯盟挚焖俚拇瓴列⊥热芳?,...

    • 打篮球手腕扭伤怎么办

      不要再继续打篮球了,然后检查一下手腕扭伤的伤势,检查是否有伤口,疼痛部位在哪里。如果是在打篮球过程中因撞击手撑地后出现手腕部位的肿胀疼痛,活动手腕或是按压肿胀部位出现强烈的疼痛感,建议要及时就医检查治疗。 如果扭伤程度比较轻,可以采用冷...

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